【育休中】子育てママの副業時間の作り方【自分時間の作り方】

子育て中のママは常に時間に追われています。

以前、岸田首相は 「育児中など様々な状況にあっても、主体的に学び直しに取り組む方々をしっかりと後押ししてまいります」

こんなことを言っておりましたが、、、

おそらくみんなが思うと思います。

育休中の学びなおしについては賛否両方があると思いますが

この記事では私が実際にやっている自分時間の作り方についてご紹介します。

一時保育を利用しよう

一時保育をして副業時間を確保しましょう。

最近では子育て支援に力を入れている自治体が増えており、一時保育も利用しやすくなっています。

ここで一時保育の利用を決めた理由は

私の区では一時保育に対して援助があり、1時間500円で利用できます。

一時保育を利用した時の1日のスケジュール

一時保育の利用は基本的に午前中におするようにしています。

いろいろ時間を試しましたが、この時間が良かった理由は

現在は一時保育をすることで約4時間の作業時間を確保することが出来ています。

この時間割には家事の時間がありません。

なぜなら

割り切って「やらない！」と決めることが大切です。

子供の睡眠をコントロールせよ！

毎日は一時保育の利用はできないので、子供の寝ている時間を副業にあてるようにしています。

でも子供って寝つきが悪かったり、夜泣きしたり・・・

とにかく大変ですよね‼

とにかくしっかり寝てほしかった私は、子供の寝かしつけや夜泣きに関する本を読みまくりました。

その結果、たどりついた対策は２つ！

この２つを徹底したところ

昼寝は2時間

夜は20時には寝るようになりました。

運動は脳の血流量を増加し考える力がつきます。

また、他もママからの良い情報も聞けて一石二鳥です。

この寝かしつけルーティンは夫婦で共有しています。

ただし、子供は一人ひとり違います。

いろんな本を読みましたが「夜泣きが止まる本」が一番分かりやすかったです。

この本は子供の睡眠、発達を専門とする医師が書いているものです。

難しくないですが、理由もちゃんとかいてあるので実践しやすい！

実際に私もこの本を読んでから子供の寝かしつけに困らなくなりました。

夫婦でルール化しよう！一人時間を作る

子供が産まれると、どうしても家族中心になりますよね。

でも次第にストレスが溜まって、どうでも良いことに突っかかってみたり

夫を傷つけてしまうこともありました。

そんな時に夫に

と提案されました。

試しにやってみると

これがめちゃくちゃ良かった！

私はブログを書いたり、ハンドメイドしたり、おいしいもの食べに行ったり

夫は趣味のパチンコに行ったり、散歩に行ったり…

まとめ

最近の日本では女性も働くことが当たり前になっています。

育休中は子育てと家事に常に追われますよね。

でも工夫をすれば

一緒に頑張りましょう！